2023日6月13日放送の『バリューの真実』(NHKEテレ）で「目のクマ」の改善方法について紹介されました！
教えてくれたのは眼科医の有田玲子さんです。
目の下クマの改善方法
番組で紹介された、すぐに試せる「目のクマの改善方法」です。
5分でできる改善法です！
目の下クマの原因（青クマ・茶クマ）
目のクマには「青クマ」と「茶クマ」があり、それぞれ原因が異なります。
青クマ：目の下に黒っぽい血液が滞っている状態。目の下の皮膚は薄いので黒っぽい血液が青く見えます。
原因は次の２つが考えられます。
・スマホなどで目の周りの筋肉が緊張し血の流れが悪くなるため
茶クマ：目の周りが炎症を起こしたため、肌を守るために周りのメラニンが作られ「色素沈着」を起こす現象です。
原因は
が考えられます。
青クマと茶クマの見極め方
目の下を引っ張ってみて、クマが見えづらくなれば「青クマ」、変わらなければ「茶クマ」ということになります。
目の下クマを改善するやり方
「青クマ」の場合
1）1枚のタオルをぬらして軽く絞る
2）電子レンジでタオルを5000Wで1分温める
3）温めたタオルをビニル袋に入れる
4）タオルを5分間目に乗せる
ただし長時間タオルをつけすぎるのは禁物です。
「茶クマ」の場合
・ビタミンやタンパク質を摂る
・軽い運動をして汗をかく
眼科医の有田玲子さんによると、茶クマの原因の「色素沈着」は皮膚細胞の活性化＝新陳代謝をあげることで良くなるとのことです。
上の２つは細胞の入れ替えを行うために効果があるそうです。
それでも目の下のクマがひどいという場合には、加齢によるものかも？？(^_^;)
その場合には目の下用のアイクリームを試してみるのも手かもしれませんね。
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まとめ
この記事では、2023日6月13日放送の『バリューの真実』(NHKEテレ）で紹介された「目のクマ」の改善方法についてまとめました。
高校生でも目の下クマを気にする人が多いんだなぁと、ちょっとびっくりしました。
番組では、「目のクマ」のほかに、「目のむくみ」・「ドライアイ」の改善方法についても紹介されました。
