あさイチ

2023年5月30日放送の『あさイチ』で、サンダルのしつこい汚れを取る方法について紹介されました！ 数分でできるお手入れ方法です。 サンダル汚れを取る方法 靴修理店の大友良祐さんが、サンダル汚れを取る方法を教えてくれました。 中性洗剤を使う...

2023年5月23日放送の『あさイチ』でキャベツの千切り納豆サラダの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはニッチェの江上敬子さんです。

2023年5月23日に放送された『あさイチ』で、もやし・豆腐・ひき肉だけで作るおかずレシピが紹介されました。 教えてくれたのは料理研究家のMizukiさんです。 もやし✕豆腐✕ひき肉のレシピ もやし、豆腐、ひき肉を使った３種類の料理のレシピ...

2023年5月23日放送の『あさイチ』でおたすけ食材の徹底活用について紹介されました。 役に立つ情報満載だったのでまとめました。 おたすけ食材徹底活用 おたすけ食材のポイントは次の3点。 ・安定 ・旬 ・白物 のぞみん 番組ではこの順番に従...

2023年5月17日放送の『あさイチ』で心療内科に行くタイミングについて紹介されました。 とても参考になる情報だったのでまとめてみました。 教えてくれたのは心療内科医の海原純子さんです。 心療内科に行くタイミング どういう状態になったら心療...

2023年5月17日放送の『あさイチ』でマインドフルネスを自宅で簡単にやる方法について紹介されました！ 「マインドフルネス」とは一日10分程度の瞑想を行う方法です。 のぞみん 「ストレス解消法」の一つとしてマインドフルネスが紹介されました。...

2023年5月16日放送の『あさイチ』で光熱費節約術・節電術について紹介されました。 物価高騰の昨今、番組で紹介された役立つ情報をまとめました。 光熱費節約術・節電術 番組で紹介された光熱費の節約術は次の４つです。 ・シャワー＆お風呂 ・エ...

2023年5月10日放送の『あさイチ』で５分でぐっすり眠れる「睡眠改善」のヨガのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは産婦人科専門医でヨガインストラクターの高尾美穂さんです。 睡眠改善のヨガ 寝る前５分でぐっすり眠れる「睡眠改善の...

2023年5月10日放送の『あさイチ』で白湯の効果的な温度と飲み時について紹介されました！ アーユルヴェーダ療法が起源の一つと言われている白湯。 白湯には次のような改善・解消に効果があると言われています。 ・便秘改善 ・肌荒れ改善 ・睡眠改...