この記事では、10ケ月で18キロ痩せたコンビニダイエットの達人でYouTuberののあさんについて紹介します。
18kキロ減量後もリバウンドせずに体型をキープしているというのあさん（すごいですね！）。
そんなのあさんのプロフィールをまとめました！
コンビニダイエットの達人・のあさんのプロフィール
改めてお知らせです！
6ヶ月で-18kgダイエット成功🔥
インスタ
→ https://t.co/5OFMqBSogdYouTube
→ https://t.co/J3JbPOtB9y pic.twitter.com/7E7GLoNNsq— のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット (@diet_nooa) December 11, 2022
本名ほか非公開部分が多いですが、上記の他わかっていることは
①犬を飼っている
②結婚している
③プロデュースブランドがある
ということです。
①犬を飼っている
のあさんは上でお伝えしたインスタグラムのほかに、「のわんわん」のインスタ・アカウントがあり、そちらにロングコートチワワのかわいい画像を沢山アップしています。
飼っている名前の犬は「チョコタン」という名前みたいですね。
またYouTubeにも「のあのチワワん子日記」というチャンネルがあり、このロングコートチワワの動画をアップしています。
すごくかわいがっているようで、犬好きさんということがわかります。
②結婚している
のあさんは「旦那がいつも作ってるパスタ食べたら、美味しすぎました【ダイエット】」という動画をアップしています。
ということで、のあさんは結婚して旦那さんがいるということが分かります。
料理が上手な旦那さんのようですね。
お子さんがいるかどうかは分かりませんが、子どもがいたらきっと動画でも紹介するのではないかと思うので、現時点では子どもがいない可能性が大きそうです。
ちなみに、「旦那さんから可愛いいと思われたい」のがのあさんがダイエットを始めた動機のようですよ♪
ダイエットのきっかけは、夫との出会いです。彼から痩せてほしいと言われたことは一度もないんですけど、結婚を意識したときに、「かわいいと思われたい」という気持ちが大きくなっていったんです。
引用：https://mainichi.jp/articles/20210922/ckp/00m/100/010000c
③プロデュースブランドがある
この投稿をInstagramで見る
のあさんは自身がプロデュースする「COANON」というブランドがあります。
ヨガマットやTシャツなど、ダイエットやトレーニングに関するアイテムを取り扱っているようです。
こちらはヨガマット（ピンクがかわいいですね）
↓
coanon ヨガマット トレーニングマット 厚さ 6mm ストラップ付き TPE素材 耐久性 滑り止め付き 大きめサイ...
のあさんおすすめ！コンビニ（セブンイレブン）の７食
上の動画によると、のあさんはダイエット中のお昼はいつも「セブンイレブン」のものを摂っていたと言っています。
動画の中で紹介された「セブンイレブン」のおすすめは次のとおりです。
・たことブロッコリーバジルサラダ
・梅こんぶおにぎり（もち麦）
・糖質０gのサラダチキン
・鶏ちゃんこ鍋
・オイコス（OIKOS）・ブルーベリー
・チロルチョコ・ミルク味
紹介されたものはいずれも低糖質で低カロリーです。
チロルチョコ1個は食べてもいいって決めてるのがいいですね。
のあさんの「一生続けられるダイエットのコツ」とは？
のあさんは2021年９月に「クックパド」のインタビューで「一生続けられるダイエットのコツ」について答えてくれています。
それによるとそのコツは次の２つがポイントのようです。
②食事面も気をつける
具体的には、①については例えば
いきなり「20キロ痩せる！」ではなく、
「今日はお菓子を食べないようにする」
「今日はこの電柱まで走ったから次はもう1つ先の電柱まで走ってみる」
と、最初から飛ばさず、「継続する」ことが大事とのこと。
この目標のポイントは、「誕生日までに痩せる」とか、わかりやすく期限を決めることです。そうしないと、「この生活はいつまで続くんだろう…」という気持ちになって継続できなくなっちゃうので。
引用：https://mainichi.jp/articles/20210922/ckp/00m/100/010000c
②については、
のあさんが一番こだわったのは、「普通のスーパーで手に入るものを使ってレシピを考える」ということだったそうです。
「ダイエットに効果的！」とうたった食材を選ぶより「普通」の食材を選ぶということですね。
買い物に行ったら、一週間にどういう材料を使うかを考えます。いろいろな食材を使うと食費もかさむので、夜ごはんに鶏むね肉を使ったら、次の日のお昼ごはんは、残りの鶏むね肉を使ったチャーハンを作るとか、同じ食材を無駄にせず使うレシピを組んでいます。
引用：https://mainichi.jp/articles/20210922/ckp/00m/100/010000c
まとめ
この記事では、10ケ月で18キロ痩せたコンビニダイエットの達人のあさん（YouTuber）のプロフィールをお伝えしました。
また、のあさんおすすめのコンビニ「セブンイレブン」の７食と、ダイエットを長続きさせるコツについてもあわせてお伝えしました。
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