2023年6月14日放送の『あさイチ』で背中の洗い方について紹介されました！
背中の肌トラブル予防のための洗い方です。
教えてくれたのは皮膚科医の小柳衣吏子さんです。
背中の洗い方
番組で紹介された背中の洗い方です。
背中の真ん中は皮脂が多いので、汚れた状態で放っておくとニキビができて悪化してしまいます。
清潔に保つことが大事ですが、力いっぱい背中をこすってしまうと角層に傷がつき、かゆくなったりニキビ菌を押し込む状態になるなど、逆効果になってしまいます。
背中の洗い方
肌トラブル予防のための背中の洗い方のポイントは3つ。
●タオルを縦に使う
体を洗うタオル（なるべく柔らかいタオル）を横ではなく、縦にして背中をこすります。
横にしてこすると、肩甲骨の間にあたらず洗い残しになってしまいます。
縦にするとちょうど肩甲骨の間にある溝部分にもタオルがあたります。
手が曲がらないという場合には、体を丸めて洗うと真ん中にうまくできます。
なお、ゴシゴシ力強くこすらないのがポイントです。
●泡が大事
体を洗う時に使う石鹸やボディーソープはよく泡立てて使います。泡が背中を通っただけでも汚れが落ちるからです。
ナイロンタオルやネットに石鹸をつけ、空気を巻き込むように回し、揉んだりこすったりしてよく泡立てます。
なお、泡は細ければ細かいほど汚れ落ちが良いそうです。
ボディソープはプッシュしたら既に泡が出る商品もあるので、泡立てが面倒くさいという場合にはおすすめです。
●背中を洗う順番
背中は髪を洗ってから（コンディショナー含め）。
洗髪後に髪をタオルでまとめてから背中を洗います。
髪の毛を洗うのが後ではないんですね。
洗髪後に背中を洗うほうが効率的です。
順番を逆にしてしまうと、シャンプーやリンスがまた背中についてしまうものね。
以上が効果的な背中の洗い方でした。
背中をきれいに洗ったら、ローションでお肌を整えておくのもお忘れなく♪
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まとめ
この記事では、2023年6月14日放送の『あさイチ』で紹介された背中の洗い方ついてまとめました。
改めて背中は清潔に保っておくことが大事なことがわかりました。
↓教えてくれた小柳衣吏子さんの著書です↓
番組ではこのほかに次のことが紹介されました。
