なないろ日和

美容健康

なないろ日和で正しい歩き方トレーニングを理学療法士・園部俊晴さんが紹介!

2023年5月25日放送の『なないろ日和!』で歩き方トレーニングのやり方について紹介されました!教えてくれたのは理学療法士の園部俊晴さんです。のぞみん正しくない歩き方をしてるとかえって健康によくないそうですよ!...
レシピ

なないろ日和でアボカドの美肌和えの作り方を紹介!木下あおいさんのレシピ

2023年5月9日放送の『なないろ日和』でサバの抗酸化和えの作り方について紹介されました!今回は「紫外線対策」のためのレシピです。教えてくれたのはインナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいさんです。アボカド...
レシピ

なないろ日和でサバの抗酸化和えの作り方を紹介!木下あおいさんのレシピ

2023年5月9日放送の『なないろ日和』でサバの抗酸化和えの作り方について紹介されました!今回は「紫外線対策」のためのレシピです。教えてくれたのはインナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいさんです。サバの抗...
美容健康

なないろ日和で60歳からのゆるトレーニング(股関節・お尻・背中)をソネジュンコさんが紹介

2023年5月4日放送の『なないろ日和!ホリデー』で60歳からの簡単ゆるトレーニングについて紹介されました!体の3箇所に集中した筋トレです。整体師30年でメイクボディスタジオを主宰しているソネジュンコさんが教えてくれました。...
テレビ番組

なないろ日和でシニアのマスト筋トレーニングのやり方を枝光聖人さんが紹介!

2023年4月17日放送の『なないろ日和!』でシニアのマスト筋トレーニングについて紹介されました。肩こり&腰痛解消には「背中」を鍛えることが必要です。タオルを使った簡単なトレーニングです!教えてくれたのはパーソナルトレー...