コンビニダイエット！のあ(YouTuber)さんのプロフィール | 10ケ月で18キロ痩せ！

この記事では、10ケ月で18キロ痩せたコンビニダイエットの達人でYouTuberののあさんについて紹介します。

18kキロ減量後もリバウンドせずに体型をキープしているというのあさん（すごいですね！）。

そんなのあさんのプロフィールをまとめました！

コンビニダイエットの達人・のあさんのプロフィール
のあさんおすすめ！コンビニ（セブンイレブン）の７食
のあさんの「一生続けられるダイエットのコツ」とは？
まとめ

コンビニダイエットの達人・のあさんのプロフィール

改めてお知らせです！

6ヶ月で-18kgダイエット成功🔥

インスタ
→ https://t.co/5OFMqBSogd

YouTube
→ https://t.co/J3JbPOtB9y pic.twitter.com/7E7GLoNNsq

— のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット (@diet_nooa) December 11, 2022

のあさんのプロフィール

本名：非公開
生年月日：非公開（現在26歳）
出身：非公開
血液型：非公開
身長/体重：158cm/45kg
インスタグラム：https://www.instagram.com/diet_nooa/
Twitter：https://twitter.com/diet_nooa

本名ほか非公開部分が多いですが、上記の他わかっていることは

①犬を飼っている
②結婚している
③プロデュースブランドがある

ということです。

①犬を飼っている

のあさんは上でお伝えしたインスタグラムのほかに、「のわんわん」のインスタ・アカウントがあり、そちらにロングコートチワワのかわいい画像を沢山アップしています。

のぞみん

飼っている名前の犬は「チョコタン」という名前みたいですね。

またYouTubeにも「のあのチワワん子日記」というチャンネルがあり、このロングコートチワワの動画をアップしています。

すごくかわいがっているようで、犬好きさんということがわかります。

②結婚している

のあさんは「旦那がいつも作ってるパスタ食べたら、美味しすぎました【ダイエット】」という動画をアップしています。

ということで、のあさんは結婚して旦那さんがいるということが分かります。

のぞみん

料理が上手な旦那さんのようですね。

お子さんがいるかどうかは分かりませんが、子どもがいたらきっと動画でも紹介するのではないかと思うので、現時点では子どもがいない可能性が大きそうです。

ちなみに、「旦那さんから可愛いいと思われたい」のがのあさんがダイエットを始めた動機のようですよ♪

ダイエットのきっかけは、夫との出会いです。彼から痩せてほしいと言われたことは一度もないんですけど、結婚を意識したときに、「かわいいと思われたい」という気持ちが大きくなっていったんです。

引用：https://mainichi.jp/articles/20210922/ckp/00m/100/010000c

③プロデュースブランドがある

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のあさんは自身がプロデュースする「COANON」というブランドがあります。

ヨガマットやTシャツなど、ダイエットやトレーニングに関するアイテムを取り扱っているようです。

こちらはヨガマット（ピンクがかわいいですね）
↓

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のあさんおすすめ！コンビニ（セブンイレブン）の７食

上の動画によると、のあさんはダイエット中のお昼はいつも「セブンイレブン」のものを摂っていたと言っています。

動画の中で紹介された「セブンイレブン」のおすすめは次のとおりです。

・鶏むね肉のサラダ（和風玉ねぎ入りドレッシング）
・たことブロッコリーバジルサラダ
・梅こんぶおにぎり（もち麦）
・糖質０gのサラダチキン
・鶏ちゃんこ鍋
・オイコス（OIKOS）・ブルーベリー
・チロルチョコ・ミルク味

紹介されたものはいずれも低糖質で低カロリーです。

のぞみん

チロルチョコ1個は食べてもいいって決めてるのがいいですね。

のあさんの「一生続けられるダイエットのコツ」とは？

のあさんは2021年９月に「クックパド」のインタビューで「一生続けられるダイエットのコツ」について答えてくれています。

それによるとそのコツは次の２つがポイントのようです。

①大きな目標をたてない
②食事面も気をつける

具体的には、①については例えば

いきなり「20キロ痩せる！」ではなく、

「今日はお菓子を食べないようにする」
「今日はこの電柱まで走ったから次はもう1つ先の電柱まで走ってみる」

と、最初から飛ばさず、「継続する」ことが大事とのこと。

この目標のポイントは、「誕生日までに痩せる」とか、わかりやすく期限を決めることです。そうしないと、「この生活はいつまで続くんだろう…」という気持ちになって継続できなくなっちゃうので。

引用：https://mainichi.jp/articles/20210922/ckp/00m/100/010000c

②については、

のあさんが一番こだわったのは、「普通のスーパーで手に入るものを使ってレシピを考える」ということだったそうです。

のぞみん

「ダイエットに効果的！」とうたった食材を選ぶより「普通」の食材を選ぶということですね。

買い物に行ったら、一週間にどういう材料を使うかを考えます。いろいろな食材を使うと食費もかさむので、夜ごはんに鶏むね肉を使ったら、次の日のお昼ごはんは、残りの鶏むね肉を使ったチャーハンを作るとか、同じ食材を無駄にせず使うレシピを組んでいます。

引用：https://mainichi.jp/articles/20210922/ckp/00m/100/010000c