美容健康 なないろ日和で正しい歩き方トレーニングを理学療法士・園部俊晴さんが紹介！
2023年5月25日放送の『なないろ日和！』で歩き方トレーニングのやり方について紹介されました！教えてくれたのは理学療法士の園部俊晴さんです。のぞみん正しくない歩き方をしてるとかえって健康によくないそうですよ！...
美容健康
美容健康 
美容健康 コンビニダイエット！のあ(YouTuber)さんのプロフィール | 10ケ月で18キロ痩せ！
この記事では、10ケ月で18キロ痩せたコンビニダイエットの達人でYouTuberののあさんについて紹介します。18kキロ減量後もリバウンドせずに体型をキープしているというのあさん（すごいですね！）。そんなのあさんのプロフィー...
美容健康 トリセツショー【クルクル塗り！日焼け止めの正しい塗り方】
2023年5月18日放送の『あしたが変わるトリセツショー』で日焼け止めの正しい塗り方として「クルクル塗り」について紹介されました。「クルクル塗り」のヒントとなったのは靴磨き職人の長谷川裕也さんの靴磨きです。のぞみん...
美容健康 あさイチ【心療内科に行くタイミングは？心の疲労チェック・心の不調を示す４つのサイン】
2023年5月17日放送の『あさイチ』で心療内科に行くタイミングについて紹介されました。とても参考になる情報だったのでまとめてみました。教えてくれたのは心療内科医の海原純子さんです。心療内科に行くタイミングど...
美容健康 あさイチ【ストレス解消法を見つける方法！コーピングとは？】
2023年5月17日放送の『あさイチ』で効果的なあなたにぴったりのなストレス解消法を見つける方法について紹介されました。ストレス解消のコツは「コーピング」がポイント！どういうことなのでしょうか？
美容健康 あさイチで【マインドフルネスを自宅で簡単にやる方法！呼吸・食べる・歩く瞑想】
2023年5月17日放送の『あさイチ』でマインドフルネスを自宅で簡単にやる方法について紹介されました！「マインドフルネス」とは一日10分程度の瞑想を行う方法です。のぞみん「ストレス解消法」の一つとしてマインド...
美容健康 ヒルナンデスで1年半で68キロ痩せたダイエット方法・エアフラフープをあやかさんが紹介！
2023年5月16日放送の『ヒルナンデス』での「痩せたのはどっち」のコーナーで、1年半で68キロ痩せたあやかさんのダイエット方法について紹介されました！どんなダイエット方法なのでしょうか。68キロ痩せたダイエット方法：エア...
美容健康 あさイチで睡眠改善ヨガのやり方を産婦人科専門医でヨガインストラクターの高尾美穂さんが紹介！
2023年5月10日放送の『あさイチ』で５分でぐっすり眠れる「睡眠改善」のヨガのやり方について紹介されました！教えてくれたのは産婦人科専門医でヨガインストラクターの高尾美穂さんです。睡眠改善のヨガ寝る前５分でぐっすり眠れ...
美容健康 あさイチで白湯の効果的な温度と飲み時を日本アーユルヴェーダ・スクールの及川史歩さんが紹介
2023年5月10日放送の『あさイチ』で白湯の効果的な温度と飲み時について紹介されました！アーユルヴェーダ療法が起源の一つと言われている白湯。白湯には次のような改善・解消に効果があると言われています。・便秘改善・肌荒れ改...