のぞみん

2023年5月10日放送の『あさイチ』で５分でぐっすり眠れる「睡眠改善」のヨガのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは産婦人科専門医でヨガインストラクターの高尾美穂さんです。 睡眠改善のヨガ 寝る前５分でぐっすり眠れる「睡眠改善の...

2023年5月10日放送の『あさイチ』で白湯の効果的な温度と飲み時について紹介されました！ アーユルヴェーダ療法が起源の一つと言われている白湯。 白湯には次のような改善・解消に効果があると言われています。 ・便秘改善 ・肌荒れ改善 ・睡眠改...

2023年5月9日放送の『マツコの知らない世界』でバゲットの美味しい食べ方について紹介されました。 会社員の江口敦子さんがバゲットの魅力を語ってくれました。 バゲットの美味しい食べ方 江口流バゲットの美味しい食べ方は １　厚さ３cmカットが...

2023年5月9日放送の『あさイチ』で舌や喉の筋肉を鍛えて若返る方法について紹介されました。 長く続いたマスク生活の影響で、声が出しにくくなったという人が増えているようです。 国際医療福祉大学・東京ボイスセンター長の渡邊雄介さんによると、「...

2023年5月9日放送の『なないろ日和』でサバの抗酸化和えの作り方について紹介されました！ 今回は「紫外線対策」のためのレシピです。 教えてくれたのはインナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいさんです。 アボカドの美肌和え 紫外...

2023年5月9日放送の『なないろ日和』でサバの抗酸化和えの作り方について紹介されました！ 今回は「紫外線対策」のためのレシピです。 教えてくれたのはインナービューティープランナーで管理栄養士の木下あおいさんです。 サバの抗酸化和え 紫外線...

2023年5月8日放送の『あさイチ』で学び直しについて紹介されました！ 大人になってからの学習。なかなか勉強が続きませんよね。また、「そもそも何を学べばいいの？」という思いもあると思います。 今回はそんなあなた「学び直しの一歩」を踏み出すヒ...

2023年5月6日放送の『サスティな！』では、道の駅にある「川場田園プラザ」が取り上げられました。 そして地産の食材をふんだんに使った高級スイーツ２つが紹介されました。 川場田園プラザの高級スイーツ 紹介された「川場田園プラザ」の高級スイー...